椅子ヨガ

座ったままヨガが出来る「椅子ヨガ」
先生と対話しながらゆったりとした時間が流れます。

リラックスしながら普段伸ばすことの無い部分を伸ばしながらゆるーりヨガ。
心と身体に寄与できるように取り組んでまいります。